První konzultace

Mnozí lidé nevědí, co mohou od psychologa očekávat.  Proto Vám alespoň pro rámcovou představu nabízím stručný a obecný popis první individuální konzultace a první konzultace s párem.

První individuální konzultace (úvodní interview)

Především bych Vám chtěl říct, že se na sezení nemusíte nijak zvlášť připravovat, ( je zbytečné, abyste si přidělávali další starosti k těm, teré již máte). Budeme mít 50 minut, abych Vás vyslechl  a mohl adekvátně reagovat

  • Můžete očekávat, že Vás vyzvu, abyste mi řekli něco o sobě a okolnostech, které Vás vedly k rozhodnutí navštívit psychologa. Nechám na Vás čím a jak své vyprávění začnete. Nejlepší cesta, jak se dostat k jádru problému je Vaše volné vyprávění.
  • Mluvit budete moci o všem, tak jak to cítíte a jak je Vám to vlastní a přirozené ( na to, co mi nebude jasné, se zeptám).
  • Reagovat budu dle aktuální situace a to tehdy, když si budu myslet, že to může být pro Vás prospěšné ( při prvním sezení ale očekávejte více soustředěného naslouchání a mlčení než slova).

Následující sezení

  • Následující sezení se budou v mnoha ohledech podobat prvnímu. Budete moci mluvit o problému, se kterým přicházíte, o aktuálních pocitech ze sezení, můžete sdělovat své představy, sny atd... . Konkrétní průběh nelze přesně popsat.

Pocit zlepšení

U některých klientů dochází k pocitu zlepšení či mírné změně již po druhém či třetím sezení, ale výjimkou není ani pocit zlepšení již po první konzultaci.

  • pocit zlepšení/změny  se může dle povahy problému projevit v:
    • zmírnění tenze (napětí)
    • celkové větší uvolněnosti

Změna

K tomu, aby  mohly být změny trvalejšícho charakteru, je obvykle zapotřebí delší spolupráce a oboustranného úsilí.

  • efektem psychoterapie potom může být např:

    • pocit vnitřní vyrovnanosti

    • posílení sebevědomí

    • lepší schopnosti vidět souvislosti problémové situace a vlastního prožívání

       

    Našim cílem bude v průběhu jednoho až tří sezení dojít k rozhodnutí o tom jak dál postupovat.  Např. konzultace byly dostačující pro zvládnutí akutního problému a  domluvíme se na ukončení spolupráce nebo  v případě složitější a komplikovanější situace se můžeme domluvit na dalších formách terapie. Může to být buď systematická individuální terapie, párová terapie (event. skupina pro páry) nebo Vám dle povahy problému doporučím jiné odborníky, se kterými spolupracuji.

Konzultace s párem

    Přicházíte-li společně s partnerem, první konzultace bude trvat 90 minut. Obdobně jako při individuální  konzultaci Vás vyzvu, abyste se pokusili popsat Vaši situaci, která Vás vedla k rozhodnutí řešit vztahové problémy touto formou a také se budu chtít dozvědět něco o Vás.

    V průběhu konzultace se budu snažit poskytnout každému z partnerů stejný prostor pro vyjádření své osobní verze a osobního pohledu na problémovou situaci, se kterou přicházíte. Záleží na Vás, kdo s popisem situace začne.

    Komunikace v každém vztahu probíhá jinak, svá specifika má i situace, se kterou přicházíte.

    Vzájemná interakce v každém vztahu je jiná. Budu respektovat specifika Vašeho vztahu.

    Do vašeho vyprávění možná budu vstupovat více, než při individuální konzultaci. Čas se budu snažit strukturovat tak, abychom mohli uchopit problém, "formulovat zakázku".

Při partnerských konfliktech je situace mnohdy složitější.

    Mnohé páry přicházejí s rozdílnými očekáváními. cílem pak bude sjednotit "zakázku" tak, abychom mohli smysluplně pracovat.

    Obdobně jako při individuální konzultaci, úvodní interview a následné dvě až tři "hodiny" slouží k tomu, abychom došli k rozhodnutí o tom, jak dál postupovat (budou-li to poradenské konzultace či párová terapie ev. skupina pro páry).