Skupinová psychoterapie (skupina)

Je dlouhodobě prověřenou, účinnou a užitečnou formou psychoterapie. Skupina dokáže přinést smysluplný užitek a prospěch většině lidí, kteří skupinu absolvují.

Do skupiny přicházejí lidé, kteří se cítí nespokojeně ve své osobní životní situaci a mnohdy i osaměle se svými problémy.

Skupinu vyhledávají lidé, kteří mívají potíže s vytvářením a udržováním blízkých a uspokojivých vztahů s druhými lidmi.

Užitek z dlouhodobého skupinového procesu mohou mít lidé, kteří  touží poznávat sami sebe a neupřednostňují společenský trend rychlých a jednoznačných řešení.

Skupina

  • slouží k podpoře osobního rozvoje
  • pomáhá zlepšit schopnost vyrovnat se s obtížemi v životě
  • zaměřuje se na zkoumání mezilidských vztahů a řešení vztahových problémů
  • umožňuje pracovat s opakujícími se vzorci chování ve vztahu k ostatním
  • působí velmi podpůrně, ale někdy může být vyčerpávající a náročná

Jaký je rámec skupiny?

  • 6-9 členů skupiny a jeden terapeut se pravidelně setkávají jednou týdně po dobu 90 minut
  • setkání nemají předem stanovený program
  • vše co se odehraje na skupině je důvěrné a zůstává ve skupině
  • doporučená minimální doba setrvání ve skupině je jeden rok

Ve výše uvedeném rámci mohou členové volně mluvit  o jakýchkoli osobních nebo vztahových záležitostech. Každý se může ptát ostatních na sebe a otevřeně sdělovat své domněnky o druhých.

Společné přemýšlení umožní členům pochopit fungování ve skupině lidí a cítit se vyrovnaněji a stabilněji.